Аштанга Йога Школа

Аштанга Йога Школа была открыта осенью 2014 года . 

Мы обучаем и практикуем метод Аштанга Йоги в традиции Ш.К.Паттабхи Джойса именно так, как этому обучают в K.P.J.A.Y.I. (Институт Исследования Аштанга Йоги) в городе Майсур,Индия , соблюдая и почитая парампару (прямая передача знания от Учителя - Ученику) . В 2017 году наша Школа, в лице Александры Сагитовой, получила официальное разрешение обучать людей методу Аштанга йоги из рук Шарата Джойса. 

Наши двери открыты ежедневно с 5:30 утра, и вы можете присоединиться к занятиям в любой день , выбрав удобное время для своей практики.  Расписание занятий и цены  можно посмотреть здесь

 

 Аштанга йога - интенсивная ,динамичная практика,  но только развитием силы и гибкости она не ограничивается. Регулярная практика помогает со временем найти путь к себе .В нее включаются также психофизические техники, которые глубоко воздействуют на тело и сознание :особый вид дыхания, работа с концентрацией внимания , путем удержания взгляда на определенных точках во время практики асан, и удержание энергетических замков. В аштанга йоге приемы дыхания, асаны, техника виньяс, удержание энергетических замков и фиксация взгляда тесно взаимосвяны. Сочетая их ,  основательно разогревается тело , значительно развивается гибкость и приобретается физическое и психическое здоровье. Внутренний жар запускает процессы очищения , затрагивающие все оболочки человека, его внутренние органы, мышцы, нервную систему, сознание и душу.

Занятие принесут больше пользы , если будут проходить в благоприятных условиях. 

Зал Школы всегда теплый , тихий и чистый,со спокойной атмосферой  . Школа оборудована душевой , ковриками и всем необходимым для комфортной практики.

 Расписание занятий и цены  можно посмотреть здесь