Рекомендации начинающим

Если вы впервые попали к нам на сайт и с йогой совсем еще не знакомы, но хотите попробовать, то первое, что вам необходимо сделать - это почитать про метод йоги, которому мы обучаем, например вот тут

 

Ознакомиться с нашими преподавателями можно здесь.

 

Если вы все внимательно прочли, то уже знаете, что йоге может обучаться абсолютно любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья. Начинать никогда не поздно, так как обучение каждого ученика происходит индивидуально с учетом индивидуальных особенностей организма. Быть для этого гибким\худым\сильным\здоровым - не нужно. Главное иметь желание обучаться. 

 

ВТОРОЕ : вам необходимо определиться, в какое время суток вы можете приходить на занятия. УТРОМ (6:00, 7:30, 8:30) или ВЕЧЕРОМ (17:15, 18:30, 19:00) ? Занятия у нас проходят с понедельника по субботу, выходной - воскресенье. 

 

ТРЕТЬЕ : для того, чтобы впервые прийти к нам на занятие, вам необходимо предупредить нас о своем приходе заранее по телефону 8-909-019-79-50.

 

ЧЕТВЕРТОЕ : с собой на занятие вам нужно взять удобную легкую одежду, например майка\футболка и лосины\шорты или трикотажные брюки, главное, чтобы одежда не сковывала ваши движения.

Также, необходимо взять с собой небольшое полотенчико, во время практики вы будете интенсивно потеть и оно вам пригодится. У нас есть душевая и фен, после занятия вы сможете привести себя в порядок (принадлежности для душа и полотенце нужно иметь с собой).

У нас есть коврики для общего пользования, поэтому, если вы не имеете личного коврика - это не беда, можно использовать наш. 

 

ПЯТОЕ: далее, вам необходимо прийти и начать свое знакомство с древнейшим инструментом исцеления тела и души вместе с нами! 

 

До встречи! 

 

Записаться