Кульбикова Оксана

 

4 года практики аштанга-йоги, до этого год интенсивной практики хатха-йоги (интенсивной она была по кол-ву посещаемых занятий …я ходила на 2 занятия в день, один за другим, 4 раза в неделю)…..И что же на сегодняшний день? Подведу итоги)

Йога стала для меня концентратом моей жизни. На коврике вылазит ТАКОЕ, что не хотелось бы видеть в себе и у себя. Там, на коврике, встречаешься и с ленью, и со скукой, с потерей интереса ко всему происходящему )))) (бывает и такое) и с болью, и с трудностями, и физическими, и психологическими….. Да со многим ещё (чего греха таить).

Все пишут, что йога ведёт нас к спокойствию ума, учит им управлять. Но проблема в том, что нам приходится контролировать, успокаивать, изучать свой ум своим же умом (как делать операцию на руке этой же рукой)…Сложно!!!!!!!!! И, я думаю, чтобы как-то разъединить объект от субъекта, есть в йоге замечательные инструменты - во-первых, тело, во-вторых, дыхание, с помощью которых можно изучать, влиять, контролировать свой ум. Начинаешь, конечно же, с тела, а потом уже добираешься до дыхания (с дыханием все посложнее ) … И вот он, выход!

Никакие психологи и психоаналитики не нужны: можно самостоятельно найти путь к себе! Не прибегая к тому, чтобы чужой ум копался в вашем уме, наставляя его на путь истинный. Тем более, когда, пройдя весь путь самостоятельно, вы становитесь хозяином самому себе и всему, что происходит в вас.

Конкретно аштанга-йога ставит человека в очень строгие рамки, которые не дают вам «убежать» и сказать себе: «я не хочу это делать сегодня потому что … И тут куча очень убедительных доводов (а сегодня – это значит и завтра, и после, послезавтра). Зачастую это говорит наша лень, наш страх… Регулярность практики не дает залениться (особенно зимой, когда темно, страшно))) и холодно) – т.к. это какой-то слабенький аргумент))) Учит встречаться со своими страхами лицом к лицу, потому что …опять же, не убежать ))))) Учиться концентрации, которая поможет и с борьбой со страхами, и с борьбой: «а у Маши капотасана – дак капотасана, а у меня» … В итоге, у каждого своя капотасана)) И, конечно же, аштанга учит ТЕРПЕНИЮ!!!!!!!!! Терпению в практике, терпению к себе (к свои несовершенствам, к своим слабостям), терпению в жизни.

Если раньше я бы написала, что аштанга – это любовь, то сейчас аштанга – это жизнь! Она всякая! И надо просто жить и просто практиковать, что бы ни случилось. Аштанга как стержень, который всё же держит. Мир очень нестабилен, но всегда есть что-то, что есть и будет всегда. За что можно ухватиться.

Записаться