Малеева Анна

Малеева Анна - преподаватель йоги для беременных и ассистен преподавателя по методу Аштанга йоги.

Опыт личной практики йоги - 6 лет . С 2014 года явлется ученицей Александры Сагитовой и практикует метод Аштанга йоги. В 2016 году стала мамой замечательного малыша , не прерывая практику йоги на время беременности, чем приобрела ценнейший личный опыт практики . В марте 2018 года закончила специализированные курсы по перинатальной йоге Анны Порох и успешно сдала экзамены. 

"Шёл 2012 год или 2011, посещала я тогда бассейн и уроки танцев время от времени, различные виды фитнеса тоже попробовала - но не получила удовольствия. И тут зашёл разговор с коллегами про благовония или специи (уже не помню) и выяснили, что недалеко от работы есть индийский массажный центр, и благовония там, и йога. Вот тогда я и решила, пришла пора попробовать. Сходила, узнала - и рядом с работой и с утра можно на занятие прийти, и вечер свободен, и цена адекватная. Пришла на пробное занятие - приятная атмосфера. На первом занятии нас было 2-е, на втором я была одна - во время занятия мне хотелось сбежать (особенно помню утихитапаршваконасану и перевернутые асаны, в них было настолько мне плохо, что количество дыханий казалось вечностью).

И после занятий меня тошнило, но чай с чем-нибудь сладеньким спасали. Прошло. Ходила регулярно 2-3 раза в неделю. Втянулась, теперь понимаю, что основной блок асан стоя вначале это была аштанга, и один раз учитель пригласил нас на вечернее занятие более интенсивное (оказалось - первая серия аштанги до навасаны), ух и жарко было, понравилось ! И вскоре, заменили в расписании йогу для начинающих на виньясафлоу в утреннее время (та самая аштанга до навасаны). Потом случилось что-то, наш учитель - не смог больше вести занятия. Ничего подходящего не нашла, но все шло как шло - сократили с этой работы и подвернулась другая, тогда я пришла на первый майсор в жизни - хм, что-то очень странное, особенно после почти года классов под счёт.

Но студия была далеко очень, нашла поближе йогу для спины (чтобы с утра до работы ходить). Ходила и понимала, что без чатуранги никак )))) Звонит мне подруга: - Аня, на Академической йогу открыли, я: - О, Боги это в 5 минутах ходьбы от дома и офиса, где на тот момент я уже работала ! Ну и закрутилось - 2014 год с Аштанга йогой Екатеринбург и Сашей. Учитель настолько оказался близок мне по духу и всегда меня удивляло и удивляет, как можно настолько чувствовать ученика ?! После почти двух месяцев 6-дневной практики в традиции аштанга йоги я забеременела, но практиковала йогу для беременных со второго триместра, а после 1 месяца с момента рождения малыша начала домашнюю практику, начав заново с 1 раза сурья намаскара, делала по возможности каждый день, месяца через три добравшись до уткатасаны. Но времени на практику было максимум минут 20.

А после четырёх месяцев - вернулась в Аштанга йога Школу и мало-помалу практиковала, вечерами или утром, и вот спустя 2,5 года, можно сказать, моя практика устоялась вновь. За это время я прошла курсы по преподаванию йоги для беременных и так сложилось, что не беременных я знакомила с методом аштанга йоги !

Однажды (когда я впервые начала практиковать йогу) мне коллега сказала, что йога - это образ жизни, мысли.... Я задумалась и мне было интересно, как это так? Теперь я это знаю не понаслышке "

Записаться