Йога для беременных

 

Вторник и четверг 11:00 - 12:30
Первое занятие - БЕСПЛАТНО!

 

О преподавателе:

Малеева Анна - сертифицированный преподаватель йоги для беременных.
Опыт личной практики йоги - более 6 лет. В 2016 году стала мамой замечательного малыша, не прерывая практику йоги на время беременности, чем приобрела ценнейший личный опыт практики во время беременности. В марте 2018 года закончила специализированные курсы по перинатальной йоге Анны Порох (г. Санкт-Петербург) и успешно сдала экзамены.

 






О занятиях:

Йога для беременных - это очень мягкая практика йоги, наконец настало время заняться собой попрактиковать в удовольствие.


Умело подобранный комплекс асан и практик:

- укрепляет и поддерживает в здоровом состоянии все ваше тело и ум

- помогает накопить силы, чтобы прожить роды в здоровом теле и прекрасном эмоциональном состоянии. Ну и после прибывать в том же состоянии, а так же быть адекватной мамой

- дыхательные практики для беременных (которые также пригодятся в родах)

- техники самомассажа в период беременности и родов

- регулярные занятия помогут осознать лучшие стороны Вашего положения и уделить внимание здоровью

- и, конечно, приятная дружеская атмосфера других будущих мамочек, где вы можете поделиться своими переживаниями или радостями, поболтать, а может, и обзавестись новыми друзьями.

Внимание: есть противопоказания.

Вы можете прийти, если:

- срок беременности уже больше, чем 15 недель

- ваша беременность протекает хорошо, без осложнений (отсутствуют риски прерывания беременности, предлежание плаценты и пр.)

 

Предварительная ЗАПИСЬ обязательна по тел. 8-905-805-85-04

 

Занятия проходят в Аштанга Йога Школе - ул. Академическая 11А (район Дендрологического парка около УПИ) 
ashtanga-ekb.ru

Записаться