Мастер-класс Александры Сагитовой "Раскрытие тазобедренных суставов и гибкая спина. Шпагаты, захваты, прогибы"

23 декабря 
14:00 - 16:00 

Занятие подойдет для любого уровня подготовки, каждому участнику будет предложен альтернативный вариант исполнения положений, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Практика основана на методе виньясы, каждое положение связано с последующим мягкой связкой, синхронизированной с дыханием, что позволяет разогреть тело и успокоить сознание, параллельно глубоко проработать самые непростые положения тела, такие как шпагаты или подготовку к ним, прогибы назад, вытяжение плеч и передней поверхности тела. Также уделим внимание развороту бедер для позы лотоса и поперечного шпагата.

Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Стоимость 600 р.

Записаться