Что следует сделать в первую очередь утром , после пробуждения ото сна?

Что следует сделать в первую очередь утром , после пробуждения ото сна? Выпить стакан воды с лимоном !
Если вы занимаетесь йогой по утрам , то добавив к лимонной воде ложку ( а можно две) мёда - сил на практику прибавится !
Чем же полезно начинать своё утро именно так? 
1. Правильно просыпается пищеварительная система 
2. Запускаются процессы очищения и детоксикации организма
3. Укрепляется иммунитет
4. Улучшается состояние кожи
5. Способствует снижению веса
6. Улучшает настроение 
Воду нужно выпить не менее , чем за час до практики 

Утренние занятия йогой должны проводиться на пустой желудок, а завтракать рекомендуется не раньше, чем через пол часа после окончания вашей практики. 



Начинайте день правильно ! Всем доброго понедельничного утра ! А если ваше утро "не доброе" , то йога вам в помощь!