Аштанга йога в лицах. История 2

Самое первое знакомство с йогой случилось со мной лет 9 назад, когда любопытство привело меня на занятие по фитнес-йоге, где в течение часа я сосредоточено разглядывала то свой маникюр, то педикюр (в зависимости от позы) и тщетно пыталась сконцентрироваться на внутренних ощущениях. Именно тогда я поняла, что йога и я - понятия несовместимые и никакой гармонии с собой мне не видать, как своих ушей. 


Но жизнь полна сюрпризов и неслучайных "случайностей". Вот такой случайностью стал разговор с одним из моих учеников, который сказал, что начал ходить на занятия по Аштанге и приходит оттуда "выжатый, как лимон". Это меня несколько удивило, так как йога в моих стерепотипах всегда ассоциировалась с сидением в асане по полчаса, но никак не с какой-то супер активностью.

Любопытство опять взяло верх (тем более, что ранние утренние занятия подходили моему рабочему графику как нельзя лучше) и я пришла на первое занятие по Аштанге. После него, "выжатая, как лимон", я поняла, что мое тело не может ничего! Люди на соседних ковриках казались просто супергероями! "Наверняка, они круглосуточно занимаются йогой, раз вытворяют такие чудеса", подумала я. А я, в свою очередь, просто складывала, как могла, свои части тела в асаны, названия которых я даже не могла произнести, все больше убеждалась, что природа одарила меня совершенно"деревянным" телом и скептически относилась к словам Саши, что со временем все придет.

Через какое-то время энтузиазм пропал, лень победила, нашлись причины не вставать в 4.50 и случился перерыв на несколько месяцев. 
Социальные сети периодически "подсовывали" фотографии и посты из жизни Сашиной школы и меня постепенно начала мучить совесть, что я так рано сдалась.

Вот как раз муки совести и привели меня в Аштангу во второй (и надеюсь, окончательный) раз. Абсолютно незаметно пролетел год и пошел второй, как я занимаюсь Аштангой более-менее регулярно. И довольно много изменилось за это время: уже нет установки "сделать асану во что бы то ни стало", уже не важно насколько гибкий и продвинутый йог на соседнем коврике, нет мыслей, что мое тело ничего не может (оказывается, оно столько всего может, о чем я даже мечтать не могла...). Йога становится привычкой, пусть пока не ежедневной. И постепенно жизнь подстраивается под практику: оказывается, можно сдвинуть рабочий график, чтобы было удобно ездить на занятия, можно договориться с родителями, чтобы отводили ребенка в школу, потому что "я не могу, мне на йогу" ...

Вот так, шаг за шагом, с каждой новой асаной раздвигая границы зоны комфорта, со слезами в мостах и болью в мышцах, Аштанга занимает все больше и больше места моей жизни.

Наталья Романова - Директор языкового центра , преподаватель Английского языка