Аштанга йога в лицах. История 3

Аштанга йогу я открыла для себя совсем недавно, но в один из самых сложных периодов в жизни. Имея неутешительный диагноз «онкология 4 стадии» и сомнительные прогнозы выздоровления, йога стала настоящим вдохновением для меня. 


Мое путешествие в мир йоги началось с посещения вводного двухдневного семинара. На семинаре перед началом практики мы стали читать открывающую мантру и коллективно запели «ОМ» , как вдруг мое сознание просто куда-то унеслось , я на мгновение отключилась от реальности, чувствуя как через меня проходит сильнейший энергетический поток. Это стало моим первым потрясением, ведь было настолько мощно , просто не передать словами.

Во время моей первой практики, мой ум взрывался и кричал , что это сложно, не для меня , а тело после операции слишком слабое и физически не подготовлено. Сейчас я вспоминаю этот критический момент с улыбкой. Думаю, многие новички проходят через него. 


Посещая занятия йогой, раз за разом я чувствовала, как мое тело в буквальном смысле рождается заново, а вся пережитая в прошлом боль и страдания, начинают покидать его. Я стала ощущать, как вновь работают все мышцы, и вместе с тем чувствовала, как клетки тела оживали и наполнялись силой. Мои переживания и сомнения относительно способности выполнять практику сменились уверенностью в том , что со временем всё получится. 


Во время занятия йогой , я достаточно легко отключалась от внутреннего шума мыслей , концентрируясь на дыхании и движениях, что ранее мне казалось едва ли возможным. После практики меня наполняло чувство покоя и внутренней тишины, а физически я ощущала себя гораздо легче, казалось, стоит только оттолкнуться от земли, и я взлечу. Я до сих пор удивляюсь , как за такой короткий срок смогла испытать так много и теперь жалею, что не занималась йогой раньше. 
В заключение скажу, пусть я только в начале пути, но уже чувствую ,как Аштанга йога меняет меня, развивая силу и выносливость ,и раскрывает новые грани себя,  запускает глубинные процессы внутри. 

Мария Кондратова, бухгалтер в аутсорсинговой компании