Новости

23 февраля

Приближаются два замечательных праздника: 23 февраля и 8 марта! Мы решили привнести небольшую атмосферу праздников и подарков в наше ровное и стабильное расписание. 

Итак, 23 февраля для мужчин занятия в нашей школе без оплаты (расписание стандартное: в 8:30 лед-класс и в 11:00 майсор), а в случае наличия абонемента - без отметки о посещении. Вы можете пригласить своего друга/мужа/брата познакомиться с по-настоящему суровой традиционной йогой. А также, за три дня ДО и собственно 23 февраля - все абонементы для мужчин со скидкой в 500 р.

Ну а 8 марта наша школа будет закрыта на выходной, чтобы мужчины могли с самого утра поздравить свою прекрасную половину, а прекрасная половина - выспалась и стала ещё прекраснее ;). А вот 7 марта - все занятия из сетки расписания без оплаты и отметок в абонементах для девушек, а также 4, 5, 6 и 7 марта - скидка на абонементы в 500 р для виновниц торжества.

15 января

9 - 10 марта Вводный курс "Знакомство с Аштанга йогой в традиции Паттабхи Джойса" для новичков. Проводит Авторизованный преподаватель Аштанга йоги Сагитова Александра.

22-24 марта Йога-выходные в "Четырех слонах" с Александрой Сагитовой. В программе: Традиционная Аштанга йога майсор и лед классы, чантинг (рецитация мантр на санскрите) , Два урока по санскриту, вечерние медитации, кулинарный мастер-класс от Ильи Воронова, мастер-класс по гвоздям и баня

10 января

Длинные семейные праздники подошли к концу, а значит и наша школа вернулась к своему обычному будничному расписанию.

Занятия проходят утром и вечером в самое удобное время. Вы можете заниматься и перед работой, и после, смотря какой у вас распорядок жизни.

Аштанга йога в традиции Паттабхи Джойса - это традиционный стиль хатха-йоги с четко регламентированными правилами обучения и последовательностями асан. Для того, чтобы начать заниматься вам не нужны никакие навыки и физическая подготовка, традиционная йога - это инструмент оздоровления тела и нервной системы, а гибкость, сила и другие бонусы - это лишь приятное приложение, которое без сомнения со временем придёт к каждому, при условии регулярных занятий и чёткому следованию рекомендаций преподавателя.

Наша школа имеет официальное разрешение от Института Аштанга йоги в Майсоре на преподавание данного метода, а значит, вы можете быть уверены в том, что вас обучат правильно, безопасно и в традиции.

Для того, чтобы попасть на первое занятие, необходимо позвонить по тел. 8-909-019-79-50 и записаться. Мы расскажем вам, в какое время можно приходить на занятия и что с собой брать, а также стоимость посещения.

9 января

Начиная с 9-го января ждем всех в нашей Школе в режиме данного расписания!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАЗНОВИДНОСТИ ЗАНЯТИЙ:

НАЧАЛЬНЫЙ (майсор для начинающих) - подойдет вам, если вы еще совсем не знакомы с практикой Аштанга йоги. Занятие подойдет для любого уровня подготовки (даже если вы достаточно продвинутый практик, но ни разу не посещали майсор-класс, то вам сюда), если вы совсем не знакомы с йогой в принципе, то вам тоже СЮДА. На занятии преподаватель подробно обьяснит и покажет последовательность асан и виньяс, научит правильно дышать и поможет вам начать изучать свой кусочек (сначала совсем не большой) последовательности, если нужно, покажет упрощенные формы асан и переходов между ними. Также класс подходит для тех, кто выполняет половинку первой серии.

 

Майсор - каждый практикующий в своем режиме выполняет первую и последующие сериии Аштанга йоги. По сути майсор-класс  -  это индивидуальная практика под чутким руководством преподавателя. Это традиционный вид обучения Аштанга йоге, который дает вам больше возможностей для прогресса и развития в личной практике.  


Лед-класс - занятие для тех, кто уже некоторое время практикует на майсорах и получил приглашение преподавателя на посещение данного класса. Для совсем новичков лед-класс не подходит! 

7 января

В ПОНЕДЕЛЬНИК, 7 января, наша Школа будет закрыта - празднуем Рождество Христово.

8 января (вторник) - лед класс состоится в 8:30
в 11:00 - последнее занятие цикла «Первые вдохи-выдохи».

С 9 января школа работает по своему обычному расписанию и открыта для вас с 5:30!

2 января

Ознакомьтесь с расписанием, которое будет действовать в нашей Школе в новогодние праздники!

 

2 ЯНВАРЯ (среда)

8:30 - 10:00 - лед-класс со Светой

 

3 ЯНВАРЯ (четверг)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) с Оксаной

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

18:00 - 19:30 - майсор с Оксаной (ЗАПИСЬ!)

 

4 ЯНВАРЯ (пятница)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) со Светой

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

18:00 - 19:30 - майсор с Оксаной (ЗАПИСЬ!)

 

5 ЯНВАРЯ (суббота)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) с Оксаной

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

 

6 ЯНВАРЯ (воскресение)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) со Светой

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

 

7 ЯНВАРЯ (понедельник)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) с Оксаной

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

 

8 ЯНВАРЯ (вторник)

8:30 - 10:00 - лед-класс со Светой

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

18:00 - 19:30 - майсор с Оксаной (ЗАПИСЬ!)

 

Желаем прекрасных праздников в гармонии со своим телом!

31 декабря

В ПОНЕДЕЛЬНИК(31.12) лед-класс состоится в 8:30 вместе со Светой Давыдовой! Далее встречаемся уже в новом году по расписанию, предусмотренному на праздники.

С наступающим!

22 декабря

Завтра (СУББОТА, 22.12) ждем вас на утренний майсор в 11:00! 
Сразу после, в 13:00 будем пить чай, приходите =)

5 ноября

8:30 - 10:00 〰 лед класс с Александрой (можно приходить всем)
10:00 - 10:15 〰 чантинг (вспоминаем основные мантры)
10:15 - 11:30 〰 пьём чай
18:00 - 19:30 〰 майсор для начинающих с Оксаной

27 октября

На этой неделе в субботу (27.10) майсора в 11:00 - НЕ БУДЕТ! 
Будьте внимательны и хороших выходных =)