Новости

9 января

Начиная с 9-го января ждем всех в нашей Школе в режиме данного расписания!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАЗНОВИДНОСТИ ЗАНЯТИЙ:

НАЧАЛЬНЫЙ (майсор для начинающих) - подойдет вам, если вы еще совсем не знакомы с практикой Аштанга йоги. Занятие подойдет для любого уровня подготовки (даже если вы достаточно продвинутый практик, но ни разу не посещали майсор-класс, то вам сюда), если вы совсем не знакомы с йогой в принципе, то вам тоже СЮДА. На занятии преподаватель подробно обьяснит и покажет последовательность асан и виньяс, научит правильно дышать и поможет вам начать изучать свой кусочек (сначала совсем не большой) последовательности, если нужно, покажет упрощенные формы асан и переходов между ними. Также класс подходит для тех, кто выполняет половинку первой серии.

 

Майсор - каждый практикующий в своем режиме выполняет первую и последующие сериии Аштанга йоги. По сути майсор-класс  -  это индивидуальная практика под чутким руководством преподавателя. Это традиционный вид обучения Аштанга йоге, который дает вам больше возможностей для прогресса и развития в личной практике.  


Лед-класс - занятие для тех, кто уже некоторое время практикует на майсорах и получил приглашение преподавателя на посещение данного класса. Для совсем новичков лед-класс не подходит! 

2 января

Ознакомьтесь с расписанием, которое будет действовать в нашей Школе в новогодние праздники!

 

2 ЯНВАРЯ (среда)

8:30 - 10:00 - лед-класс со Светой

 

3 ЯНВАРЯ (четверг)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) с Оксаной

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

18:00 - 19:30 - майсор с Оксаной (ЗАПИСЬ!)

 

4 ЯНВАРЯ (пятница)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) со Светой

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

18:00 - 19:30 - майсор с Оксаной (ЗАПИСЬ!)

 

5 ЯНВАРЯ (суббота)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) с Оксаной

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

 

6 ЯНВАРЯ (воскресение)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) со Светой

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

 

7 ЯНВАРЯ (понедельник)

7:30 - 9:30 - утренний майсор (подходит новичкам) с Оксаной

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

 

8 ЯНВАРЯ (вторник)

8:30 - 10:00 - лед-класс со Светой

11:00 - 14:00 - Аштанга-сессия "Первые вдохи-выдохи" с Ксюшей

18:00 - 19:30 - майсор с Оксаной (ЗАПИСЬ!)

 

Желаем прекрасных праздников в гармонии со своим телом!

5 ноября

8:30 - 10:00 〰 лед класс с Александрой (можно приходить всем)
10:00 - 10:15 〰 чантинг (вспоминаем основные мантры)
10:15 - 11:30 〰 пьём чай
18:00 - 19:30 〰 майсор для начинающих с Оксаной

27 октября

На этой неделе в субботу (27.10) майсора в 11:00 - НЕ БУДЕТ! 
Будьте внимательны и хороших выходных =)

20 октября

Друзья!

Нам исполняется 4 года и мы приглашаем присоединиться к празднованию Дня Рождения нашей Школы 20 октября!

Вход свободный, желание принести что-то к чаю - приветствуется =)

Праздничная программа:

8:30 - 10:00 ЛЕД-класс
10:00 - 10:30 Медитация с тибетскими чашами
10:30 - 12:30 Чаепитие с просмотром тематического фильма про йогу 
13:00 - 17:00 Мастер-класс "Стояние на гвоздях" и чайная церемония

1 октября

9 октября - НОВОЛУНИЕ
24 октября - ПОЛНОЛУНИЕ

______
20 октября празднуем День Рождения нашей Школы !


8:30 - 10:00 ЛЕД-класс

10:00 - 10:30 Медитация с тибетскими чашами

10:30 - 12:30 Чаепитие с просмотром тематического фильма про йогу

13:00 - 17:00 Мастер-класс "Стояние на гвоздях" и чайная церемония

______
3 ноября  17:00 - 18:30 Открытый урок для начинающих

17-18 ноября Вводный курс для начинающих "Знакомство с Аштанга йогой

14-16 декабря - Йога-выходные в "Четырех слонах"

______
Обратите внимание на новые дневные классы для начинающих ! Занятия проходят в формате майсор класса и доступны абсолютно для любого уровня подготовки, даже для тех, кто совсем ничем никогда не занимался.
Требуется предварительная запись !

29 сентября

Внимание! Корректировки в расписании на этой неделе:


СУББОТА (29.09):
После лед-класса (в 08:30):
 
Фалафель-пати - 10:00 - 11:30 (записаться нужно до полудня пятницы!)
Майсор - 11:30 - 13:00
 
Всех ждем! Йога и фалафель объединяют =)

21 сентября

Сегодня ВЕЧЕРОМ (21.09, пятница) занятий в школе - НЕ БУДЕТ! А также ВСЕ занятия в эту СУББОТУ (22.09) - ОТМЕНЯЮТСЯ

Будьте внимательны и хороших осенних выходных!

28 июля

28 июля (СУББОТА) - ПОЛНОЛУНИЕ и отменяются ВСЕ ЗАНЯТИЯ ! Школа будет закрыта на тех.обслуживание.

29 июля - Мастер-класс по плетению малы!

12:00 - 17:00 (https://vk.com/makeyourmala)

4 августа (суббота)

18:00 - 20:30 Мастер-класс "Гибкость" - тазобедренные и спина с Александрой . Стоимость 800 р . (ЗАПИСЬ!)

1 сентября - ОТКРЫТЫЙ УРОК для начинающих!

16:00 - 17:30, проводит Сагитова Александра. Вход свободный, но необходима предварительная ЗАПИСЬ!

15 - 16 сентября - Семинар Александры Сагитовой "Основы метода Аштанга йоги", подходит для начинающих.



В дни ПОЛНОЙ и НОВОЙ луны (см. расписание ниже) УТРЕННИЕ занятия - ОТМЕНЯЮТСЯ! ШКОЛА - ЗАКРЫТА! Вечерние занятия в эти дни по расписанию. Будьте внимательны!

28 ИЮЛЯ - ПОЛНОЛУНИЕ (ОТМЕНЯЮТСЯ ВСЕ ЗАНЯТИЯ)
11АВГУСТА - НОВОЛУНИЕ
26 АВГУСТА - ПОЛНОЛУНИЕ

~
Если вы собираетесь прийти к нам впервые и совсем не имеете опыта в йоге, предварительно позвоните нам по телефону 8-909-019-79-50 и мы вас сориентируем, к какому времени вам приходить и что с собой брать.

24 июня

Открытый БЕСПЛАТНЫЙ УРОК для совсем новичков в это ВОСКРЕСЕНИЕ, 24 ИЮНЯ, в 10:00. 
⠀ 
Длительность занятия - 1 час. 
⠀ 
Урок проведет Авторизованный преподаватель Аштанга йоги и организатор нашей Школы - Сагитова Александра. 
⠀ 
На занятии вы узнаете основы практики метода Аштанга йоги, научитесь соединять движение со своим дыханием с помощью комплекса Сурья Намаскар (приветствие солнцу) и узнаете, как и с чего начать. 
______ 
Обязательно запишитесь: 
По телефону 8-909-019-79-50 
Или в лс у Александры Сагитовой. 
______ 
Также до 24 июня мы предоставляем 10% скидку на приобретение абонементов!