Новости

22 августа

С 29 августа Школа начинает работать по новому расписанию , обязательно ознакомтесь с ним в соответсвующем разделе, а в ближайшую неделю - все по старому расписанию :

 

3 августа

А это значит, что вместо утреннего майсор-класса - класс пранаямы в 6:00 с Дашей Кулагиной !

1 августа

Расписание занятий в студии с 1 по 7 августа

6 июня

Знакомьтесь с расписанием открытых занятий йогой и ОБЯЗАТЕЛЬНО запишитесь на интересующие вас занятия ! (Запись по телефону : 8-912-218-555-7)

6 июня (ПОНЕДЕЛЬНИК)

7:30 Хатха-йога с Аленой Субботиной . Тема занятия: "Балансы" Выполнение поз на баланс уравновешивает и успокаивает. А процесс их освоения помогает развить настойчивость и смирение.Делая асаны на баланс,мы лишаем себя точек опоры и таким образом учимся лучше держать равновесие. Такая практика не требует особой подготовки - простые позы на баланс под силу даже новичкам.

7 июня (ВТОРНИК)

10:30 Шивананда йога с Инной Сиргедене. Занятие у Инны подойдет как совсем начинающим и новичкам , так и уже практикующим некоторое время йогу. 

8 июня (СРЕДА)

17:30 Хатха-йога для начинающих с Юлией Гайдуковой . Если вы еще только-только начинаете свой путь в йоге , то вам сюда :-) 

 

6 июня

Все девушки хотят быть стройными и гибкими , особенно летом . Йога несомненно в этом очень хорошо помогает . Поэтому , чтобы ваши желания начали стремительно воплощаться в реальность , приглашаем вас на новые вечерние занятия йогой "Шпагат и гибкая спина" . Класс подойдёт для всех , для любого уровня подготовки . Занятия будут проходить по понедельникам и пятницам в 18:15 Первое занятие уже завтра 6 июня !

28 мая

Обязательно ознакомьтесь с расписание на ВЫХОДНЫЕ ДНИ !

СУББОТА 28 мая: 

6:30 - 8:00 Аштанга-виньяса йога (лед-класс) с Александрой

8:00 - 8:15 Чантиг

8:15 - 9:30 Тео-практикум для практикующих Аштанга йогу . Тема : чистота виньясы (включая пробросы и работу с плечами ) Александра

10:00 - 11:30 Аштанга-виньяса йога (класс под счет для начинающих) ВХОД 100 р. с Александрой

15:30 - 17:00 ОТМЕНА!

17:00 - 19:30 Трайбл Фьюжн с Бучей

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ 29 мая:

10:00 Аштанга-виньяса йога (лед-класс) с Дарьей Кулагиной

 

16 мая

Дорогие йоги! С 16 мая наше расписание разделилось на две части . Отдельное расписание для Школы Аштанга Йоги и отдельное Студии Хатха-йоги ! Внимательно ознакомьтесь !

14 мая

Йоги, планируем свою СУББОТУ :

 

1. В эту субботу состоится только один ЛЕД-класс в 6:30 с Александрой , лед-класса в 8:00 - не будет.

 

2. Сразу после лед-класса - ЧАНТИНГ (10-15 минут) учим Аштанга-мантры, счет на санскрите, правильное произношение асан на санскрите. Проводит Даша Кулагина. Для наших студентов это мероприятие бесплатное, для общего развития и укрепления в практике 

 

3. И сразу после наш уже второй ТЕО-практикум, посвященный ПРОГИБАМ и мостам. В нашей шале уже много студентов, которые подошли к освоению мостов из положения стоя и некоторые даже к началу второй серии , поэтому WELLCOME! Занятие будут проводить Дарья и Александра. Разберемся с основами основ и поработаем в парах. Цель практикума - помочь себе избавиться от страхов и открыть себя этому миру :-) Субботние практикумы входят в стоимость безлимитного Аштанга абонемента, если у вас абонемент на количество занятий-отметка в абонементе или разовая оплата.

 

4. А также не забывайте записаться на кулинарный класс с Инной Сиргедене в 14:00! Отличная возможность перед Аштанга выходным вкусно покушать и научиться готовке нового блюда ;-)

4 мая

И некоторые изменения , новости и т.п. на эту неделю:

1. В субботу 7 мая - НОВОЛУНИЕ , и утренних лед-классов не будет, НО! 

Вместо лед-классов приглашаем всех наших практикующих Аштангистов на небольшой ТЕО-ПРАКТИКУМ с Александрой в 8:00. 
Что будет: разбор виньяс в таких асанах, как Уткатасана, Бхуджапидасана, Суптакурмасана, Гарбха пиндасана и другие интересные моменты. Теория и практика пробросов назад и вперед, чтобы сократить по максимуму количество лишних движений при выполнении виньяс, а также некоторые "секреты" стойки на голове. Вход по абонементам .

2. 6 мая - вас ждет два ОТКРЫТЫХ занятия (вход-свободный) с Аленой Субботиной . Занятия по ЗАПИСИ! 

7:00 - 8:15 Йога-терапия . Тема : "проработка шейно-грудного отдела позвоночника + плечевого пояса " 

18:15 - 19:30 Йога-интенсив : "Динамический комплекс для начинающих

25 апреля

23 апреля мы открываем второй зал в нашей студии !

И с 25 апреля вступает в силу новое , "расширенное" расписание занятий! Новые классы для начинающих, йога-терапия, новые преподаватели и многое другое ! Ознакомьтесь заранее с расписанием , и 23 апреля вы можете  за 100 рублей* посетить интересующие вас классы !