Наши ближайшие мероприятия и расписание на ИЮЛЬ-АВГУСТ 2018

28 июля (СУББОТА) - ПОЛНОЛУНИЕ и отменяются ВСЕ ЗАНЯТИЯ ! Школа будет закрыта на тех.обслуживание.

29 июля - Мастер-класс по плетению малы!
12:00 - 17:00 (https://vk.com/makeyourmala)

4 августа (суббота)
18:00 - 20:30 Мастер-класс "Гибкость" - тазобедренные и спина с Александрой. Стоимость 800 р. (ЗАПИСЬ!)

1 сентября - ОТКРЫТЫЙ УРОК для начинающих!
16:00 - 17:30, проводит Сагитова Александра. Вход свободный, но необходима предварительная ЗАПИСЬ!

15 - 16 сентября - Семинар Александры Сагитовой "Основы метода Аштанга йоги", подходит для начинающих.

______

Обратите внимание на новые дневные классы для начинающих ! Занятия проходят в формате майсор класса и доступны абсолютно для любого уровня подготовки, даже для тех, кто совсем ничем никогда не занимался. Требуется предварительная запись !

______

В дни ПОЛНОЙ и НОВОЙ луны (см. расписание ниже) УТРЕННИЕ занятия - ОТМЕНЯЮТСЯ! ШКОЛА - ЗАКРЫТА! Вечерние занятия в эти дни по расписанию. Будьте внимательны!

28 ИЮЛЯ - ПОЛНОЛУНИЕ (ОТМЕНЯЮТСЯ ВСЕ ЗАНЯТИЯ)
11АВГУСТА - НОВОЛУНИЕ
26 АВГУСТА - ПОЛНОЛУНИЕ

"Лунные фазы по-разному отражаются на нашем состоянии: одни люди на них совсем не реагируют, у других наблюдается заметное влияние на сон и общее самочувствие. В аштанга-йоге принято считать, что периоды , равные 23 часам до новолуния и полнолуния, являются нежелательными для практики, так как повышается опасность получить травму из-за сниженной концентрации, неуравновешенных тела и сознания."
(с) из книги П.Ряйсянена
______

(Занятие занимает 1,5 часа в рамках указанного диапазона времени. Т.е. можно спланировать время своей практики согласно своему распорядку жизни. Главное прийти не раньше 5:30 и не позднее 8:45)

МАЙСОР - вид практики, который идеально подойдёт начинающим, именно на майсор-классах вы постепенно начнёте разучивать последовательность и учиться правильно дышать.

Лед-класс - занятие для тех, кто уже некоторое время практикует на майсорах и получил приглашение преподавателя на посещение данного класса. Для совсем новичков лед-класс не подходит !

НАЧАЛЬНЫЙ - занятие в майсор-стиле для начинающих (или если вы практикуете не дальше половинки первой серии).
~

Если вы собираетесь прийти к нам впервые и совсем не имеете опыта в йоге, предварительно позвоните нам по телефону 8-909-019-79-50 и мы вас сориентируем, к какому времени вам приходить и что с собой брать.